Լոբի բույսերը, որոնք այսօր հայտնի են մարդուն, կազմում են գրեթե իննսուն տեսակ: Սեւ լոբիները համարվում են եզակի, բայց ոչ լայնորեն օգտագործվող հատիկաընդեղեն: Դրա օգտակար և վնասակար հատկությունները որոշ չափով տարբերվում են մեզ հայտնի սորտերից, բայց սննդային և բուժիչ հատկությունների տեսանկյունից նման բույսը խորհուրդ է տրվում օգտագործել: Եկեք ավելի սերտ նայենք լոբու այս ներկայացուցչին, թե ինչ օգուտներ և վնասներ են բերում նման լոբիները մարդու մարմնի համար:
Սև լոբու նկարագրություն և բնութագրեր
Սկզբում այս բույսը աճեցնում էին հռոմեացիները, եգիպտացիները և չինացիները, բայց ավելի քան երկու հարյուր տարի առաջ այն եկավ մեր տարածք ՝ երկար ճանապարհ անցնելով Հարավային Ամերիկայից Ֆրանսիայով: Այսօր Բրազիլիայում և Մեքսիկայում մարդիկ շարունակում են այն օգտագործել որպես իրենց սննդակարգի հիմնական բաղադրիչը: Բայց եթե մտածում եք այդ մասին, այս դերը առավել հարմար է սեւ լոբու համար, քանի որ դրանք համարվում են առավել սննդարար տեսականի:
Եվ պատիճները, և դրանց պարունակությունը սև են: Առաջին հայացքից նույնիսկ կարող է թվալ, որ դրանք պարզապես կեղտոտ են կամ աղտոտված են ինչ-որ հիվանդություններով: Սերմերի չափի վրա ազդում են մշակման պայմանները և որոշակի բազմազանությունը: Կան ոմանք, որոնք ամենամեծն են ընդեղենի մեջ:
Լոբու հատիկները մետաքսանման սեւ, խիտ կառուցվածք են: Նրանց համը մի փոքր քաղցր է ՝ ապխտած մսի հուշումներով, ինչը համարվում է այս գործարանի հատուկ այցեքարտ: Խոհարարության մեջ սեւ լոբին հիանալի կերպով օգտագործվում է որպես մսի և ձկան ուտեստների հավելանյութ, ապուրների մեջ, որոնք մատուցվում են թխած կամ տապակած բանջարեղենի հետ:
Շահավետ հատկություններ
Բույսն ունի ռեկորդային կալորիականություն `համեմատած լոբու այլ սորտերի հետ: Ապրանքի հարյուր գրամը կազմում է 314 կկալ, ինչը գրեթե վաթսունով ավելին է, քան կարմիրով: Հիմնական սննդանյութերը սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր են: Բացի այդ, լոբին պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, և եթե դուք օրական ուտում եք հարյուր քառասուն գրամ արտադրանք, ապա կարող եք ազատորեն լրացնել դիետիկ մանրաթելի անհրաժեշտությունը:
Գործարանի վրա ազդում է նաև հետքի տարրերի մակարդակը: Ամբողջ ցուցակը բաղկացած է քսան երեք կետերից, որոնցից հիմնականներն են.
- ցինկ;
- երկաթ;
- մագնեզիում;
- կալիում;
- ֆոսֆոր
Այս պատճառով որոշ մետաղներ ծանր են և կարող են վնասել մարմնին ապրանքը օգտագործելուց առաջ ենթարկվում է լուրջ ջերմային մշակմանեռացնել բոլոր թունավոր նյութերը: Դրանից կալորիաների պարունակությունը և օգտակար բաղադրիչների պարունակությունը կրճատվում են երեք անգամ:
Ամինաթթուները առկա են նաև լոբու մեջ, որի դերը առողջության և կյանքի տևողության մեջ չի կարելի գերագնահատել: Հենց նրանք են, որ օգնում են հյուսվածքների նորացմանը, պահպանում են սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակության կայունությունը և կանխում ուռուցքաբանության զարգացումը:
Լոբու մեջ պարունակվող օգտակար բաղադրիչները ազդում են ամբողջ մարմնի վրա ՝ չսահմանափակվելով որոշակի համակարգերով.
- կալիում օգնում է տարբեր այտուցների հետ, ուժեղացնում է արյան անոթները, նվազեցնում է սրտի բեռը.
- կանանց համար լոբին շատ օգտակար է նրանով, որ պարունակում է վիտամին B խումբ համարվում է գեղեցկության և երիտասարդության աղբյուր: Այլ վիտամինների և հանքային բաղադրիչների հետ համատեղ, դրանց հակատարիքային հատկությունները բավականին ուժեղ են դրսևորվում. Դրանք բարելավում են երանգը, հեռացնում տոքսինները, առողջ տեսք հաղորդում մաշկին և եղունգներին, կարգավորում նյարդային համակարգը.
- լոբի օգնում է մաքրել մարմինը տոքսիններից, հեռացնում է արյան անոթներից խոլեստերինը, լուծում է երիկամների քարերը.
- մասնակցում է արյան մակարդում;
- արտադրանքի կանոնավոր օգտագործմամբ բարելավում է ուղեղի աշխատանքը, ծերացման գործընթացը դանդաղեցնում է:
Լոբին համարվում է լավ օգնություն ավելորդ քաշի և գիրության դեմ պայքարում: Բայց օգտագործելուց առաջ դեռ խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի:
Վնասը և օգտագործման հակացուցումները
Իր բոլոր դրական առավելություններով ՝ գործարանը ի վիճակի է վնասակար ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա: Նման լոբիները համարվում են առավել սննդարար և ծանր մարսվող սնունդը այնպես որ այն չպետք է սպառեն նրանք, ովքեր տառապում են աղիքային կոլիկով, խոցերով, հոդատապով և ստամոքսի թթվայնության մակարդակով: Մեկ այլ հակացուցում համարվում է ալերգենիկ ազդեցություն անհատական անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց վրա:
Որպեսզի մարսողական տրակտը ավելի հեշտությամբ զբաղվի մանրաթելերի բարձր պարունակությամբ, այդպիսի արտադրանք սպառելիս խորհուրդ է տրվում խմել շատ հեղուկներ:
Օգտագործեք ավանդական բժշկության մեջ
Արյան մեջ շաքարի մակարդակն իջեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ընդունել լոբու տերևների հիման վրա պատրաստված թուրմեր և խառնուրդներ: Բարձրորակ սպիտակուցը, որն այս կերպ մտնում է մարմին, մասնակցում է ինսուլինի կառուցմանը:
Բացի այդ, թուրմերը հիանալի են որպես հակաբորբոքային և հակաթրևմատիկ միջոցներ, միզամուղ միացություններ են, որոնք կարող են նվազեցնել ճնշումը զարկերակներում և լուծարել միզապարկի և երիկամների քարերը:
Դիմում հղիության և լակտացիայի ընթացքում
Հաճախ լոբազգիները բացառվում են կրծքով կերակրման ժամանակ առաջարկվող բանջարեղենի ցուցակից `այն փաստի պատճառով, որ դրանք կարող են երեխայի մոտ կոլիկ և փքվածություն առաջացնել: Բայց լոբին դեռ համարվում է սննդարար սնունդ, որը կարող է նույնիսկ ավելացնել կրծքի կաթի քանակը: Եվ եթե այս բանջարեղենը ճիշտ է մտել սննդակարգ, կարող եք զգալիորեն դիվերսիֆիկացնել կնոջ սննդակարգը և հարստացնել նրա կաթը օգտակար վիտամինային միացություններով:
Բացի այդ, լոբու մեջ պարունակվող աղերն ու օգտակար հետքի տարրերը կօգնեն կայունացնել կերակրող մոր վերարտադրողական համակարգը և ընդհանուր առմամբ կամրապնդեն ամբողջ մարմինը:
Լոբի բաղադրատոմսեր
Ինֆուզիոնների պատրաստում
- լոբիները աղացած են սուրճի սրճաղացով փոշու մեջ: Դրանից 50 գ-ը լցվում է եռացող ջրով (400 մլ), որը թրմվում է գիշերում թերմոսի մեջ: Անհրաժեշտ է կես բաժակ խմել ուտելուց մոտ քսան րոպե առաջ;
- փոշի մանրացված տերևներ `երեք գդալների քանակով լցված սառը ջրով (1 լիտր), պնդեց ութ ժամ, ֆիլտրացված: Վերցրեք մեկ բաժակ ուտելուց առաջ:
Decoctions
- լոբի կափարիչներից մի գդալ փոշի լցվում է մի բաժակ եռացող ջրով, եփել քսան րոպե ջրի լոգարանում: Արգանակը պետք է հովացվի, քամվի և քամվի: Ընդունումը օրական երեք անգամ է, երեք գդալ;
- կիլոգրամ լոբի կափարիչները եռացնում են երեք լիտր ջրի մեջ, զտված Այն պետք է օգտագործվի դատարկ ստամոքսի վրա երկար, միանգամից մեկ բաժակ:
Նախքան decoction կամ infusion օգտագործելը, այն պետք է ցնցվի:
Այս լոբիները կարելի է աճեցնել անձնական հողամասի վրա: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել Kindi բազմազանությունը, որը բնութագրվում է սեւ ստվերով և քաղցր համով: մի փոքր դառնության առկայությամբ: Լոբին երկար ժամանակ պահելու համար դրանք պետք է չորացնել տարածելով սավանների վրա և դնելով լավ օդափոխությամբ չոր սենյակում: Հետագա պահպանումն իրականացվում է բանկաների կամ կտորի պայուսակների մեջ: